Армрестлинг

Сегодня армрестлинг называют также как борьба на руках или коротко армспортом, подразумевая такой вид борьбы, во время которого два участника ставят свои локти на твердую и ровную поверхность, сцепив ладони в замок. Главная цель поединка — опустить, прижать руку другого борца к поверхности. Делать это необходимо с оговорками касательно времени, тактики и техники, которые предусмотрены правилами. Хотя данная дисциплина не является олимпийской, армрестлинг широко распространен по всему миру и является излюбленным видом состязания большого количества мужчин.

История
Этот вид спорта берет свое начало еще в древности, а возрожден был в 60-ые годы XX века в США. Там, в Калифорнии, в сентябре 1962 года провели первый чемпионат мира, во время которого участники состязались в ристрестлинге, что в переводе означает «борьба запястьями». Почти через 30 лет эта дисциплина стала набирать популярность и в России. Впоследствии именно отсюда произошли победители большинства турниров и чемпионы мира — при этом среди призеров-армрестлеров можно увидеть как мужчин, так и женщин.

Особенности
Многим этот вид спорта ошибочно кажется слишком простым, однако он достаточно травмоопасен: во время соревнования очень большая нагрузка ощущается локтевыми, плечевыми суставами, костями предплечья и связками. Кроме того, пульс подскакивает до 200 ударов в минуту из-за прикладываемых усилий и напряжения.

Чтобы принять участие в поединке, спортсменам необходимо соблюдать следующие правила:

1. обнажить до середины плеча руки;
2. быть одетыми в спортивную одежду и обувь;
3. позаботиться об отсутствии обручальных колец и перстней на пальцах;
4. постричь коротко ногти и содержать руки в чистоте;
5. не пользоваться повязками или бинтами, ухудшающими сцепление с поверхность и предохраняющими от нагрузок;
6. не допускаются участники с жевательной резинкой во рту;

Сам поединок можно условно разделить на несколько этапов: участники занимают стартовые позиции, достигают преимущества над соперником, реализуют это преимущество в рамках правил.
В ходе поединка весь процесс можно выделить в следующих фазах: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества.

?

Используемая при борьбе техника бывает нескольких видов: верхом, притягиванием, трицепсом, прямым движением, крюк нижний и верхний.