Бодибилдинг (Культуризм)

Еще во времена древних римлян и греков, люди с безупречной мускулатурой были на особом положении и пользовались всеобщим признанием. Ими восхищались и восторгались, а живописцы и скульпторы постоянно искали повод, чтобы увековечить их образы в камне или на холсте. Физически развитый человек всегда имел особое преимущество перед остальными. Его уважали, слушали и даже боялись. Такой человек по сравнению с остальными, мог казаться человеком с другой планеты, ведь его тело представляло совершенную гармонию, которая достигается только при помощи изнуряющих и целенаправленных тренировок.

Основоположником культуризма является уроженец города Кенигсберга Евгений Сандов. Именно этот человек являлся настоящим идолом бодибилдинга и на тот момент, был самым сильным человеком на планете. По крайней мере, так утверждают многочисленные источники. Сандов усиленно развивал свое тело, проводя многочасовые изнуряющие тренировки, где прорабатывался каждый кусочек мышцы. Его заметили и пригласили выступать на всевозможных увеселительных мероприятиях и шоу, где он мог показать свою недюжинную силу. Выступая в цирке, он объездил практически все страны Европы, где от поклонников и особенно поклонниц не было отбоя. Этот выдающийся спортсмен стал первым культуристом, который начал активно пропагандировать бодибилдинг, доказывая, что развивать нужно не только ум, но и тело. Скончался Евгений Сандов в 1925 году в результате автомобильной аварии.

За три года до смерти Сандова, а точнее в 1922 году наконец-то провели первый официальный конкурс среди любителей культуризма. Было это в Лондоне и первое место присудили американцу итальянского происхождения Анджело Сицилиано, по прозвищу Атлас. Впоследствии, мистер Атлас разработал собственные методики тренировок, которые стали использовать практически все бидибилдеры того времени.

Годы Великой Депрессии в Америке и Вторая мировая Война заставили бодибилдинг на некоторое время уйти в тень, чтобы потом возродиться с еще большей силой. Мировая война для рядовых американцев была настоящим шоком. Они знали, что где-то стреляют и убивают, но когда их солдаты начали погибать чуть ли не целыми взводами, милитаристская политика США стала уже не столь популярной. Нужен был толчок к сплочению нации, и этот толчок был в виде отдельно взятых личностей. На полях сражений создавались «искусственные герои», которые в одиночку спасали весь мир. Конечно, многие истории были выдуманы, но эффект был достигнут. Плакаты с изображением накачанных солдат имели высочайшую популярность. Каждый американский мальчишка военного времени считал должным иметь в своем доме хотя бы самодельную штангу и, конечно же, плакат супергероя, на которого нужно равняться.

Самый первый конкурс «Мистер Америка» хоть и был проведен еще в 1939 году, он мало походил на современные соревнования. Атлеты были не столь грациозны и на Аполлона нисколько не походили. Только в сороковых годах начали появляться грани современного бодибилдинга, где особое внимание стали уделять пропорциям тела. Прорабатывалась каждая мышца и спортсмен становился, действительно человеком с другой планеты. Конкурс «Мистер Америка» совершенствовался, и участников становилось все больше. По всему миру проводились конкурсы местного значения, и победитель в таких соревнованиях мог в дальнейшем побороться за звание «Мистер Олимпия». Это звание является самым высочайшим титулом среди бодибилдеров.

На сегодняшний день есть три вида бодибилдинга. Главный из них является профессиональный бодибилдинг. Потом идет бодибилдинг без использования каких-либо препаратов и бодибилдинг для женщин. В каждой категории есть свои чемпионы и кумиры. Стоит признать, что бодибилдер никогда не может быть в отличной форме. К примеру, в период межсезонья спортсмен употребляет много пищи, чтобы восстановить свой обезжиренный организм. Он, как правило, набирает вес и перед соревнованиями начинает усиленно «сушить» свою мышечную массу, чтобы выйти на пик формы во время конкурса. Сушка представляет собой комплекс определенных занятий, диет и тренировок, когда происходит сжигание жира и в итоге остаются одни красивые и рельефные мышцы.

​

Бодибилдинг в середине прошлого века набирал популярность и дождался своего настоящего героя в лице Арнольда Шварценеггера. Он завоевал свой первый титул в шестидесятых годах, когда выиграл конкурс «Мистер Европа». Ему было всего 19 лет. Упорство, сила воли и тяга к самосовершенствованию сделали Шварценеггера одним из величайших спортсменов всех времен. После него, эстафету приняли такие незаурядные личности, как Дориан Йетс, Рональд Коулмен (Колеман) и многие другие. Все они в большей или меньшей степени засветились не только на «Олимпе», но также в кино и телевидении. По большому счету, бодибилдинг является идеальной стартовой площадкой, где можно не только стать великим и могучим, но и получить впоследствии любую заветную мечту.