- — Всегда быть в курсе новых спортивных событий
- — Следить за фоторепортажами и пост-релизами
- — Читать полезную инфомацию о спорте
Прыжки на батуте - это отдельный вид спортивной дисциплины, который был включен в Олимпийскую программу в 2000 году. Батут представляет собой специальную сетку, натянутой на крепкие металлические рамы. Сама рама может устанавливаться, как над предназначенной для этого ямой, так и на ножки.
Батут довольно часто используют в цирке, слэмболе (нечто похожее на баскетбол) и в номерах акробатики. Сначала батут был предназначен, как страховочный элемент для акробатов, но впоследствии, благодаря популярности, он приобрел «независимость».
Прыжки с помощью батута весьма полезны. Во время прыжков получают нагрузку те мышцы, которые в принципе не могут применяться в повседневной жизни. Кроме того, батут способен улучшить координацию движений, развить гибкость, повысить выносливость и привести в порядок вестибулярный аппарат. После таких занятий, любой человек будет чувствовать себя намного энергичнее и бодрее.
Программы прыжков на батуте
Индивидуальные прыжки. Упражнения включают в себя 10 элементов, которые выполняются при непрерывных прыжках. Спортсмены оцениваются по обязательным и произвольным выступлениям.
Акробатическая дорожка. На предварительном этапе соревнования проводятся два произвольных упражнения. В финале используют восемь элементов, где во время прыжка остановка и промежутки запрещены. Поддерживается очень высокий темп, а техника спортсменов обязывает быть на высочайшем уровне.
Синхронные прыжки. В соревнованиях участвуют женские и мужские пары. Два упражнения должны быть исполнены в предварительном конкурсе и одно в финальном. Элементы выполняются синхронно.
Двойной минитрамп. Это достаточно молодая программа, но уже успела завоевать популярность и признание. Требования те же, какие необходимы в вышеперечисленных программах.
Прыжки на батуте могут применяться, как элемент тренировок для гимнастов, сноубордистов и для занятий кайтингом.
comments powered by HyperComments