Ушу

Самые первые упоминания об Ушу появились еще в 4 веке до нашей эры. Гимнастика Ушу еще не была какой-то отдельной дисциплиной и преподавалась, как  специальная программа для подготовки воинов. В первую очередь Ушу была необходима для развития ловкости и координации движений, где применялись определенные боевые приемы. О здоровье организма, посредством занятий, речи пока не шло.

На исходе 2-го века до нашей эры, особая подготовка людей для боев, имела название «уи». Данный термин использовался несколько столетий и впоследствии приобрел синоним «ушу». В программу обучение входили такие дисциплины, как: рукопашный бой, борьба и работа с различными видами оружия. Обучение проходило, как на оттачивании техники нападения, так и защиты.

Приблизительно в 6 веке нашей эры на территории современного Китая появился одинокий миссионер по имени  Бодхидхарма. Именно он стал проповедовать буддизм в монастыре Шаолинь. Мастер собрал несколько видов боевых искусств воедино и основал свою школу Ушу. Монахи монастыря  быстро обучались и смогли создать свое боевое братство.  В настоящее время, мы прекрасно знаем, что собой представляют монахи монастыря Шаолинь, и они стали, чем-то нарицательным. Об их подвигах написано немало книг, сложено большое количество легенд и снято сотни фильмов. В свое время, шаолиньские монахи имели определенный политический вес, и к ним всегда прислушивался император. И только в 1985 году, Ушу восприняли, как отдельную спортивную дисциплину, основав Европейскую федерацию этого спорта. Чуть позже возникла Международная федерация Ушу.

Гимнастика Ушу, как правило, включает в себя три основных стиля:

• - Первый стиль представляет собой специальную программу гибких и плавных движений. Этот стиль, в первую очередь, предусмотрен для оздоровления всего организма;
• - Второй стиль – это атакующий стиль, где применяются сильные удары по противнику, без близкого контакта;
• - Третий стиль является овладением боевых приемов, которые применяются для любого вида боя.

Ушу – это универсальный стиль, где соединены воедино дыхательные, прикладные и спортивные упражнения.